[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]



  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Досуг » Спорт » Выбор между кардио и силовыми тренировками в Москве: советы
Выбор между кардио и силовыми тренировками в Москве: советы
zvasjДата: Среда, 17.01.2024, 23:01 | Сообщение # 1
Первый ранг
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Стою перед выбором между кардиотренажером и силовыми тренировками, и хотел бы понять, в каких ситуациях более целесообразно использовать каждый из них. Кроме того, как эти два типа тренировок могут взаимодополнять друг друга для достижения оптимальных результатов? Если у кого-то есть опыт или рекомендации как выбрать тренажер в Москве?
 
malekmelkijДата: Среда, 17.01.2024, 23:04 | Сообщение # 2
Первый ранг
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Если хочешь качать кардио, забей на силовые и тренируйся на беговой дорожке. Но если цель - набор мышц, тогда силовые тренировки и гантели в помощь. Я так вот разграничиваю свои тренировки
 
sanekfrekinДата: Среда, 17.01.2024, 23:08 | Сообщение # 3
Первый ранг
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Я считаю, что на старте кардио лучше, чтоб дать пинка метаболизму. Потом можно добавить силовые, они помогут с мышцами. Не обязательно вот так сразу срываться в плане покупки нового тренажера. Попробуй для начала взять в аренду эллипс, ну вот тут например https:***
 
vasjazemerДата: Среда, 17.01.2024, 23:13 | Сообщение # 4
Первый ранг
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Если не уверен, просто зайди в тренажерку, попробуй оба типа тренировок, и почувствуй, что тебе больше по душе. Иногда определиться с выбором бывает проще, когда сам попробуешь на практике. Удачи тебе в тренировках!
 
Форум » Досуг » Спорт » Выбор между кардио и силовыми тренировками в Москве: советы
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:



Счётчики сайта:



Яндекс.Метрика



Количество посещений с 03.11.2009:

Счётчик посещений Counter.CO.KZ





Позиция администрации сайта stolby.com может не совпадать с позицией авторов статей. Ответственность за достоверность фактов в своих публикациях, в том числе, в мини-чате и на форуме, несут их авторы. Ответственность за содержание рекламных материалов и объявлений несут рекламодатели. При полном или частичном использовании материалов ссылка на сайт stolby.com обязательна. Для сетевых изданий обязательна гиперссылка: stolby.com.

Обратная связь с администрацией сайта | info@stolby.com | www.stolby.com, 2009-2024